In questo articolo ti spiegherò i movimenti corretti per raccogliere oggetti in carrozzina, aiutandoti ad evitare situazioni quotidiane potenzialmente pericolose per la tua salute e raggiungere la massima autonomia possibile.
Allora, frenata la carrozzina? Sei pronto?
Partiamo!
La strategia vincente per raccogliere ogni oggetto da terra: conoscerla è un vantaggio
Settembre 2010.
Diamine. Ed ora che faccio?
Mi ritrovavo con un problema non da poco.
Era domenica e mi ero preparata per uscire.
O meglio, mi avevano aiutato a prepararmi.
Ero ricoverata al centro di riabilitazione e non ero ancora in grado di farlo da sola.
Fuori c’era il sole e mio padre sarebbe arrivato a momenti.
Avevo deciso di aspettarlo all’entrata, per cui ero scesa al piano terra con il marsupio a tracolla.
A quel tempo avevo problemi a coordinare i movimenti delle mani, motivo per cui facevo delle sedute di terapia occupazionale.
Driin.
Il cellulare squillava ed era il suono di una telefonata.
Sarà papà, avrà qualche ritardo.
Ed infatti era lui.
Avevo preso il cellulare dal marsupio e stavo per premere il pulsante per accettare la chiamata quando è successo l’impensabile.
Il telefono mi era scivolato dalle mani ed era caduto a terra.
Ma squillava ancora, funzionava perfettamente.
Già, era uno di quei Nokia indistruttibili che ora non sono più in commercio.
Ed ora?
In quel momento non passava nessuno ed io sentivo la fretta di dover rispondere.
Il suono mi creava un po’ di ansia.
Ho provato a spostarmi con la carrozzina, cercando di abbassarmi con il busto in avanti.
Tentavo di allungare un braccio mentre con l’altro mi tenevo inchiodata alla sedia a rotelle.
Avevo la forte sensazione di ribaltarmi. Raccogliere oggetti in carrozzina era davvero un ostacolo.
Poi mi sono posizionata con la carrozzina di lato al telefono e sporgendomi sono riuscita ad afferrarlo.
Morale della storia?
Non sapevo cosa avevo fatto, non sapevo dei rischi che avevo corso.
Successivamente ho ricevuto le informazioni corrette per raccogliere oggetti da terra in carrozzina.
Ed è ciò che ti sto per mostrare.
Seguimi.
Raccogliere oggetti in carrozzina: il tutorial
Presta attenzione.
Guarda questo breve video in cui ti mostro i movimenti corretti da fare in totale sicurezza.
Appena l’avrai guardato, torna qui.
Ti aspetto!
Fatto?
Bene, ora vediamo nel dettaglio ogni caratteristica.
Continua a leggere 😉
1° step: posizione laterale delle ruotine anteriori della carrozzina
C’è una cosa importante che voglio che tu sappia.
Per raccogliere oggetti in carrozzina in sicrezza, per prima cosa devi porre attenzione alle ruotine anteriori della carrozzina.
La posizione corretta è quella di metterle in avanti.
Guarda le foto qui sotto o rivedi il tutorial di poco fa se non ti è chiaro.
È più facile a farlo che a dirlo 😉
In definitiva, in qualsiasi situazione ti trovi a dover sporgere il tronco verso il basso, ricordati di mettere le ruotine anteriori della carrozzina in questa posizione.
Sai perchè?
Eviterai di perdere l’equilibrio e cadere a terra in avanti.
Ed io ne so qualcosa, ahimè!
Tutto chiaro?
Procediamo.
2 step: raccogliere lateralmente oggetti in carrozzina
Per prima cosa, sistema le ruotine anteriori come ti ho spiegato nel punto precedente.
Poi siediti bene.
E che vuol dire?
Schiena dritta e piedi posizionati correttamente in modo che non scivolino.
In un secondo momento, afferra con la mano il parafango o il corrimano della carrozzina, mentre con l’altra avvicinati all’oggetto.
La possibilità di tornare in posizione con la schiena dritta dipende dalle capacità residue del tuo tronco.
In qualsiasi caso, puoi trovare un appoggio secondario che possa aiutarti a tornare alla posizione di partenza.
3°step: raccogliere oggetti in posizione frontale
Questa soluzione è più critica, perchè devi avere una buona capacità residua del tronco.
All’inizio non ci riuscivo e sentivo di perdere l’equilibrio.
Poi con il tempo ho recuperato tutto quello che potevo ed ora riesco a raccogliere oggetti in carrozzina anche in questo modo.
La verità è che non preferisco questa modalità.
Secondo la mia esperienza, il modo migliore e più sicuro è quello di mettersi di fianco all’oggetto da raccogliere.
E se la situazione è troppo rischiosa, è sempre meglio chiedere a qualcuno un aiuto.
La sicurezza è sempre al primo posto, no? 😉
Dimenticavo, qui di seguito ti lascio i link di altri articoli-tutorial che possono esserti d’aiuto:
- Come affrontare la salita e la discesa: la tecnica di base
- Come guidare la carrozzina in discesa: il metodo corretto
- Come impennare la carrozzina: 3 esercizi fondamentali per imparare
- Come fare i trasferimenti in carrozzina: guida pratica
- Spingere la carrozzina: il metodo efficace ed efficiente
- Corrimano della carrozzina: due tipologie che devi conoscere
Bene, spero che questo articolo-tutorial ti abbia aiutato a comprendere quali posizioni e movimenti devi fare per raccogliere un oggetto in carrozzina in totale sicurezza
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Un abbraccio,
Francesca
